1. 进行锻炼。
如果想要薄唇，建议锻炼嘴唇。在锻炼了嘴唇、嘴角和表情肌的肌肉后，我们可以期待面部整体松弛的情况得到改善。训练很简单，每天早晚各花五分钟!面对镜子，最好确保你的肌肉在做的时候确实在运动。
首先，将空气吸入口中，然后闭上嘴唇。与左右脸颊上的空气互动几秒钟。您可能会感到脸颊的肌肉拉伸并感到刺痛。然后闭上嘴，用上下嘴唇画圈，并紧紧闭上，使嘴唇变白。这个时候要小心，因为你可能会失去牙齿。可能会伤害嘴唇。紧紧闭上后，你的嘴会很快张开。这一次，尝试抬起嘴角并保持几秒钟。另外，上述训练应在嘴唇湿润的情况下进行。如果您的嘴唇干燥，它们可能会因干燥而破裂并流血。一定要注意。最后，意想不到的是舌头训练。
活动舌头肌肉还可以促进整个面部的血液循环。这个方法也很简单。张开嘴并尽可能地伸出舌头。此外，抬起脸、伸出舌头也是另一种方式。这样还可以同时调整面部线条，一石二鸟。
2.调整呼吸方式。
还有的情况是嘴唇的肌肉和面部表情肌松弛，使嘴唇看起来很厚。口腔周围松弛也可能是由呼吸方式引起的。现在，用嘴呼吸的人经常张开嘴。肌肉不会紧绷。需要潜意识地改善，变成用鼻子呼吸的状态。呼吸有很多好处。首先，鼻毛过滤借来的灰尘和细菌。另外，你吸入的氧气比用嘴多，你的血液循环也会更好!另外，闭上嘴会让嘴角收紧，产生拉扯效应。随着这种紧致效果的持续，您可以期待嘴唇变薄的效果。想要保持小脸薄唇的人应该从改变呼吸方式开始，从口呼吸改为鼻呼吸。
3、妆容看起来比较单薄。
丰满的嘴唇可以表达女性的性感。不过，也有人担心它太厚了。果然协调也很重要!如果太厚，就会显得嘴巴太大，给人一种自卑感。对于这样的嘴唇而烦恼的人，可以尝试一下薄唇和厚唇的化妆方法。有四种配方。遮瑕膏、唇线笔、口红、唇彩。如果没有遮瑕膏，可以用粉底液之类的粉底液代替。
首先使用遮瑕膏模糊嘴唇和皮肤之间的界限。只需遮盖唇色即可改变您的外观。接下来，使用唇线笔勾勒出嘴唇的轮廓。将口红涂抹在唇线画出的边缘处。如果使用唇刷的话会更容易涂抹。接下来，用唇彩遮盖该部分。于是就变成了薄唇。
4.唇部护理。
无论是担心嘴唇厚的人，还是没有这种担心的人，他们真的在乎自己的嘴唇吗?薄唇和厚唇都做上述的训练和化妆方法，前提是嘴唇不干燥。尤其是在冬季等干燥时期，保湿是非常必要的。避免一笑就嘴唇裂开的情况。此外，嘴唇和皮肤一样，很容易受到紫外线的伤害。还要选择具有防紫外线功能的润唇膏。
睡觉前，或者洗澡后等，涂上厚厚的一层润唇膏，才能真正滋润。如果还是干燥，涂完乳液或面霜后，可以盖住嘴唇，静置几分钟进行保养。这样，保湿霜就会渗入双唇，第二天你就会拥有丰满美丽的粉嫩双唇。请务必尝试一下。
5.正畸。
对于担心粘牙或蛀牙的人，建议采用正畸的方法，在牙齿上佩戴专用牙套。随着时间的推移，他们将能够将您的牙齿矫正到理想状态。治疗方法和完成治疗所需时间存在个体差异，而且费用也不便宜。在开始治疗之前确定这些事情也非常重要。当然，牙齿排列得漂亮并不一定能让厚嘴唇变白。然而，也有因重叠而导致嘴唇和牙齿形状发生变化的情况。治疗犬牙甚至矫正下颌都可以调整面部的整体协调性。这可以调整嘴唇的大小和形状，从而形成平衡而整洁的脸型。
6. 看医生。
如果你通过训练和化妆让嘴唇变薄，但无论如何也无法让后唇变薄，那也是靠医美的一种方式。还有术后护理咨询中心等，即使术后也能实现真正的医美。从北海道到冲绳，日本各地都有诊所。进行医疗美容手术时，最好在手术前与医生讨论您的意愿。请务必确认手术后需要观察到什么程度以及需要多长时间才能恢复正常日常生活。如果你的嘴唇应该很有吸引力，但太厚了，会让你感到自卑。我想要每天都带着自信的微笑生活，不回避遇见自己喜欢的人。别再担心了，我们来看看如何让嘴唇变薄、变厚，从内到外尝试一下你能做到什么。
