1.唇部训练。
如果想要薄唇，建议做唇部训练。在唇部训练后、嘴角和表情肌的肌肉后，我们可以期待面部整体松弛度的改善。训练就像每天早晚五分钟一样简单!面对镜子，最好确认做的时候肌肉是否真的在动。
首先，将空气吸入口中，然后闭上嘴唇。与左右脸颊上的空气互动几秒钟。您可能会感到脸颊的肌肉拉伸并感到刺痛。然后闭上嘴，用上下嘴唇围成一个圆圈，并紧紧地闭上，使嘴唇变白。这个时候要小心，可能会长牙。可能会伤害嘴唇。闭紧后，嘴巴会迅速张开。这一次，尝试抬起嘴角并保持几秒钟。另外，上述训练应在嘴唇湿润的情况下进行。如果你的嘴唇干燥，可能会因干燥而干裂、流血，所以要小心。最后，意想不到的是舌头训练。
移动舌头肌肉还可以促进整个面部的血液循环。这个方法也很简单。张大嘴并尽可能地伸出舌头。此外，抬起脸、伸出舌头也是另一种方式。这样还可以调整脸部线条，一石二鸟。
2.调整呼吸方式。
还有的情况是唇部肌肉和面部表情肌松弛，使嘴唇看起来更厚。口腔周围松弛也可能是由呼吸方法引起的。用嘴呼吸的人在打鼾时常常张着嘴。肌肉不会紧绷。需要潜意识地改善，变成用鼻子呼吸的状态。用鼻呼吸的好处有很多。首先，鼻毛过滤借来的灰尘和细菌。另外，你可以比通过嘴呼吸吸入更多的氧气，你的血液循环也会更好!此外，闭上嘴可以收紧嘴角，产生拉伸效果。在这种紧致效果持续的同时，您的嘴唇也会有变薄的效果。想要保持脸型苗条或者想让嘴唇变薄的人应该从改变呼吸方式开始，从口呼吸改为鼻呼吸。
3、妆容看起来比较单薄。
丰满的嘴唇可以打造出女性化的外观。不过，也有人担心它太厚了。果然协调也很重要!如果太厚，就会显得嘴巴太大，给人一种自卑感。对于这样的嘴唇而烦恼的人，可以尝试一下薄唇的化妆方法。有四种准备。遮瑕膏、唇线笔、口红和唇彩。如果没有遮瑕膏，可以使用粉底液等粉底液代替。
首先，使用遮瑕膏模糊嘴唇和皮肤之间的线条。只要遮盖你的唇色就会改变你的外观。接下来，使用唇线笔勾勒出嘴唇的轮廓。将口红涂抹在唇线画出的边缘处。如果使用唇刷的话会更容易涂抹。接下来，使用唇彩遮盖该区域。所以嘴唇就变薄了。
4.唇部护理。
无论是担心嘴唇厚的人，还是没有这种担心的人，他们真的会照顾好自己的嘴唇吗?要做上述厚唇的训练和化妆方法，前提是嘴唇不干燥。尤其是在冬季这样的干燥季节，保湿是必须的。避免因为微笑而嘴唇裂开。此外，嘴唇和皮肤一样，很容易受到紫外线的伤害。还要选择具有防紫外线功能的润唇膏。
睡觉前、洗澡后等，涂上厚厚的润唇膏，真正补水。如果还是干燥，涂完乳液或面霜后，可以盖住嘴唇，停留几分钟来保养。这样，保湿霜就会渗入您的嘴唇，第二天，您就会拥有丰满、美丽的粉红色嘴唇。请务必尝试一下。
5.正畸。
对于担心自己的牙齿和牙齿造成粘嘴的人，建议采用正畸矫正方法，在牙齿上佩戴专用牙套。经过一段时间后，他们就能矫正牙齿，达到理想的状态。 。治疗方法和完成治疗所需的时间存在个体差异，而且费用并不便宜。在开始治疗之前确定这些事情也非常重要。当然，牙齿排列得漂亮并不一定能让厚唇变白。然而，也有唇齿重叠、形状发生变化的情况。治疗獠牙和尖牙，甚至矫正下颌，都可以调整面部的整体协调性。这可以调整嘴唇的大小和形状，从而形成平衡而整洁的脸型。
6. 就医。
如果通过训练和化妆来让嘴唇变薄，无论如何也无法让后唇变薄，所以这也是一种医美治疗。还有术后护理咨询中心等，手术后也能真正得到医美护理。从北海道到冲绳，日本各地都有诊所。做医学美容时，最好在手术前与医生讨论您的意愿。手术后，您必须确认需要观察到什么程度以及需要多长时间才能恢复正常日常生活。如果嘴唇应该很有吸引力，但太厚，这个人就会自卑。我想要每天都带着自信的微笑生活，不回避遇见自己喜欢的人。别再担心了，让我们看看如何薄唇，并尝试从内部做起。
